J’enseigne la méthode Pilates au sol tout en m’inspirant de différentes approches de mouvement qui privilégient le développement de la conscience corporelle, ainsi qu’une mise en forme douce.

J’enseigne aussi l’éducation somatique inspirée des travaux de Moshe Feldenkrais.

L’éducation somatique et le Pilates ont en commun de favoriser l’apprentissage du mouvement conscient. Rien de mystérieux ici! Il s’agit, en portant attention aux sensations corporelles et à l’environnement, de rendre perceptibles les paramètres qui organisent notre façon de bouger.

Mes classes sont inclusives, créatives et adaptées aux besoins des personnes présentes. J’offre des cours de groupe et des cours privés.

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Crédit photo : Peter Morneau

Julie a débuté sa carrière comme biologiste pour ensuite bifurquer vers l’enseignement du mouvement. Elle s’est spécialisée en Pilates au sol et en éducation somatique qui regroupe un ensemble de méthodes visant l’amélioration de la conscience corporelle en relation à l’environnement.